标准行程：

第1天  成都-拉萨  餐：不含餐  。。。夯鸪瞪

请列位贵宾出发日下昼19：30于成都火车西站荟萃
，，，乘坐21:11的Z322次高原豪华高速空调列车
，，，大赏川西大美风物
，，，前往魂牵梦绕的拉萨
，，，开启神秘藏地的探寻之旅。。。参考车次：Z322    21：11 — 07：41（第三日）；；；（旺季无直达硬卧或军运无票时
，，，我社安排成都-西宁
，，，西宁-拉萨中转前往拉萨）温馨提醒：车站送团：请凭证出团通知书上约定的时间抵达火车西站
，，，刷身份证进站候车（注：火车票为实名制
，，，请带好身份证原件）。。。交通：乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情形500米—1000米。。。           注重事项：由于火车上的餐自理
，，，请注重用餐卫生
，，，以免身体不适！火车开车时间为晚上请包管富足的睡眠
，，，准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅！ 

第2天  成都-拉萨  餐：不含餐  。。。夯鸪瞪

列车经由历史悠久的兰州、西宁等西北旅游都会
，，，最先驶入西宁至格尔木地段。。。夜晚
，，，列车正式进入青藏高原
，，，火车中配备了险些与飞机一样的高原供氧系统
，，，使空气中的氧气浓度始终坚持在人体恬静水平。。。白天动态鉴赏自然景观也是奇异的游览方式
，，，遇见绝美的风物
，，，就拿出相机定格
，，，纪录这优美的一瞬。。。温馨提醒：交通：从宝鸡至西宁
，，，海拔有所增添
，，，海拔情形1000米—2500米。。。注重事项：列车上第二天
，，，海拔有所增添
，，，由于火车上不含餐
，，，请注重用餐卫生
，，，以免身体不适！在浏览美景的同时
，，，请包管优异的睡眠。。。

第3天  抵达拉萨  餐：不含餐  。。。豪

陪同着日出日落
，，，列车进入青藏高原
，，，沿途可以在车上浏览青藏高原令人赞叹的无限风物
，，，瞻仰青藏铁路的震撼之美。。。早上07：41列车抵达朝圣者的天堂“日光城”——【拉萨】。。。后接站师傅送往旅馆
，，，游客们入住旅馆做高原顺应性休息
，，，神奇梦幻的西藏高原之旅由此最先。。。温馨提醒：车站接站：由于接站司机不可进火车站
，，，以是请游客下火车后自行走出车站。。。接送师傅会在广场停车场接您。。。这天仅司机接团
，，，无导游服务
，，，接送为拉萨接送公司统一安排
，，，散拼式转动接送
，，，可能会等1到2个小时
，，，敬请体贴。。。入住旅馆（自行缴纳旅馆房卡押金）后
，，，导游会在晚上20:00—22:00通知第二天行程安排 请坚持手机流通。。。注重事项：今日关于首次进藏的游客来说很是要害。。。拉萨海拔3650米
，，，含氧量相对较低
，，，大都客人会泛起正常的高原反映。。。除了坚持寻常心态以外
，，，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反映的最佳步伐。。。不饮酒少吸烟
，，，不洗头不沐浴
，，，请自备常备药品（特殊是伤风药）。。。当天火车早上到站
，，，为包管后面的行程顺遂举行
，，，请只管阻止活动。。。自由活动外出时代请注重人身以及财务清静。。。

第4天  拉萨-尼洋河风物-巴松措-雪山营地-林芝  餐：早、中、晚餐  。。。毫种

早上旅馆早餐
，，，乘车沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝
，，，一起尼洋河风物相伴前行
，，，午餐后游览【巴松措】国家AAAAA级景区、户外天堂、国家森林公园
，，，又名措高湖
，，，藏语中是"绿色的水"的意思
，，，是红教宁玛派的一处著名神湖和圣地。。。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物事业、胜景庙宇为一体
，，，景致殊异
，，，四时差别
，，，名类野生珍稀植物搜集
，，，实为人世天堂
，，，有“小瑞士”美誉。。。桃林拥抱、雪山作伴
，，，邂逅【雪山营地】它是私人的领地
，，，它是大地的骄子
，，，它是自然的馈赠
，，，它是喜马拉雅的恩赐
，，，它一直在等您。。。当雪地冰川水碰上顶级红茶、当有机果干碰上藏式小点
，，，这又是怎么样的一种舌尖跳动呢？
？？？游览完毕乘车前往林芝
，，，晚餐后入住旅馆。。。温馨提醒：沿途路边摊点、景区购物点非我社控制
，，，不属于购物店安排
，，，请不要误解。。。若有购置
，，，爆发任何纠纷或退货我社不肩负任何责任。。。

第5天  林芝-雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园-林芝  餐：早、中、晚餐  。。。毫种

旅馆早餐后
，，，乘车沿林芝机场高速前往天下第一大峡谷
，，，换乘景区旅行车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】天下第一大峡谷、国家AAAAA级景区。。。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区
，，，被评为天下上最深、最长、海拔最高的的大峡谷
，，，由于岑岭和峡谷咫尺为邻
，，，几千米的强烈地形反差
，，，组成了堪称天下第一的壮丽异景。。。在大峡谷景区内里的观景台可近距离寓目到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米）
，，，其重大的三角形峰体终年积雪
，，，云雾缭绕
，，，从禁止易露出真面目
，，，以是它也称为“羞女峰”。。。中午大峡谷景区定点用餐
，，，用餐完毕乘车前往【雅尼湿地公园】国家级湿地公园。。。2009年7月29日
，，，《雅尼国家湿地公园总体妄想》在拉萨市顺遂通过了专家评审。。。雅尼国家湿地公园横跨林芝
，，，米林两县
，，，总面积为8738公顷。。。游览完毕
，，，返回林芝
，，，晚餐后入住旅馆。。。

第6天  林芝-卡定沟-拉萨  餐：早、中、晚餐  。。。豪

旅馆早餐后
，，，游览林芝【卡定沟】天佛瀑布。。。
？？？ǘü滴挥诰喟艘徽24公里
，，，海拔2980米
，，，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔
，，，天气温湿宜人
，，，雨水充分
，，，森林茂密夏日最高气温28℃冬季最低气温零下6℃
，，，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。。。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降
，，，更为神奇的是瀑布水中自然形成的一尊大佛时隐时现
，，，天佛瀑布由此而此得名。。。若是用望远镜看
，，，还可以看到瀑布右上角有一个藏族玉人的图案
，，，惟妙惟肖。。。

第7天  拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-拉萨  餐：早、中、晚餐  。。。豪

旅馆早餐后
，，，乘车前往【岗巴拉山口】俯看、远望。。。【羊卓雍措】藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。。。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群
，，，湖水面积638平方公里。。。此湖也被以为是神女遗落在人世的松石耳串。。。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南远望
，，，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石
，，，碧蓝的湖水平滑如镜
，，，明蓝映天；；；湖光山色间
，，，无意掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。。。
？？？ㄈ衾
，，，西藏三大大陆型冰川之一
，，，为年楚河东部源头。。。冰舌前沿海拔5560米
，，，卡若拉冰川景区海拔约有5400米
，，，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。。。曾是影戏《红河谷》拍摄取景地。。。（注：卡若拉冰川分为前山和后山两块景区
，，，我社凭证景区当日人流量选择游览前山“卡若拉”或后山“乃钦康桑”二选一）

第8天  拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八角街  餐：早、中餐  。。。豪

旅馆早餐后
，，，乘车前往前往【布达拉宫】天下文化遗产、国务院第一批天下重点文物；；；さノ弧⒉睾汉兔赖募。。。位于拉萨玛布日山上
，，，是一座宫堡式修建群
，，，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。。。于17世纪重修后
，，，成为历代达赖喇嘛的冬宫寓所
，，，为西藏政教合一的统治中心。。。午餐后前往药王山观景台——“50元人民币”拍摄地。。。藏装旅拍【提供3张电子原片】后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街。。。午餐特殊安排：藏式素食餐。。。温馨提醒：自由活动时代请保管好自身珍贵物品。。。集市有外地住民、商贩销售的土特产、工艺品等
，，，不属于旅行社可控规模
，，，还请审慎消耗
，，，只管不要和外地住民起争执。。。布宫旅行的划定及注重事项：1、因布达拉宫管委会要求
，，，为包管所有客人顺遂旅行
，，，旅行社会通过差别渠道解决
，，，因差别渠道的特殊要求
，，，敬宴客人听从导游安排
，，，泛起以下情形均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小整体；；；每个小整体分成差别时间旅行；；；每个小整体追随差别导游进入；；；或无导游追随。。。2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫治理处电脑随机倾轧来的
，，，现实游览线路顺序可能会与所给参考行程有收支。。。3、游览布达拉宫必需要携带身份证原件
，，，若是名字和自己纷歧致将无法进入旅行。。。

第9天  拉萨-成都  餐：早餐  。。。何萝暗募

早餐后凭证航班时间送飞机或者凭证车次送火车
，，，神秘的西藏之旅愉快竣事。。。温馨提醒：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全
，，，以免遗漏。。。